فناوری TruSleep هواوی برای بهبود کیفیت خواب - وبلاگ لوئیس

به گزارش وبلاگ لوئیس، یکی از بهترین ویژگی هایی که ساعت ها و دستبندهای هوشمند هواوی از آن بهره می برند، قابلیت پایش خواب است. هواوی با استفاده از فناوری نوین TruSleep که در این دستگاه های هوشمند تعبیه شده، اطلاعات کاملی از کمیت و کیفیت خواب را در اختیار کاربر می گذارد. این فناوری همچنین با تحلیل الگوی خواب شما، راهکارهای مفیدی برای بهبود شرایط خواب به کاربر ارائه می کند.

به گزارش وبلاگ لوئیس، به صورت میانه، خوابیدن یک سوم از اوقات زندگی ما را تشکیل می دهد. در نتیجه توجه ویژه به این دوره باید در بالاترین اولویت ها قرار بگیرد. اگر شما در طول شبانه روز خواب کافی با کیفیت مناسب نداشته باشید، طبیعی است که در طول روز هم نمی توانید کارایی حداکثری خود را در بلندمدت ارائه دهید. فناوری ساعت ها و دستبندهای هوشمند هواوی با نام TruSleep به صورت ویژه شرایط جسمی شما در طی چرخه خواب را پایش می کند تا مشخص گردد که در زمان های مختلف، سطح هوشکمک و نوع خوابتان چطور تغییر کرده است. با استفاده از این قابلیت، ساعت های هوشمند هواوی می توانند امور لازم جهت بهبود شرایط خواب را به شما پیشنهاد داده و مشخص کنند که چطور می توانید خواب بهتری داشته باشید.

ساعت های هواوی به صورت هوشمند قابلیت شناسایی به خواب رفتن کاربر را دارند. این ساعت ها می توانند حالت ها و عمق خواب کاربر را هم تشخیص دهند. در عین حال زمان بیدار شدن فرد از خواب هم از طریق ساعت شناسایی می گردد و می تواند به صورت زنده به نرم افزار Health گزارش گردد. با فعال کردن قابلیت HUAWEI TruSleep، ساعت شما کارهای بسیار بیشتری را زمان خواب تان انجام می دهد. در این حالت ضربان قلب کاربر، اطلاعات تنفس و تشخیص پله های خواب هم تشخیص داده می گردد. این حالت ها شامل بیداری، مرحله REM (حرکات سریع چشمی)، خواب سبک و خواب سنگین می گردد که با دقت بسیار بالا گزارش می گردد. ماهیت قابل اعتماد داده های جمع آوری شده در کنار پیشنهادهای شخصی برای بهبود کیفیت خواب که همه مبنای علمی دارند، امتیازدهی دقیق به اطلاعات خواب کاربر را تضمین می کند. در نهایت همه این اطلاعات با برنامه HUAWEI Health همگام سازی شده و برای آنالیز به کاربر ارائه می شوند.

چگونه می توان قابلیت TruSleep هواوی را فعال کرد؟

فعالسازی این قابلیت بسیار ساده است. پس از ورود به نرم افزار Huawei Health در گوشی هوشمند، کافیست وارد بخش Devices در EMUI 10.x یا بخش Me در EMUI 9.x شوید. در این بخش دستگاه پوشیدنی لینک شده به گوشی خود را انتخاب کرده و وارد بخش Health Monitoring شده و کلید فعالسازی HUAWEI TruSleep را بزنید.

قابلیت TruSleep هواوی چه اطلاعاتی به کاربر می دهد؟

با ورود به این بخش می توانید اطلاعات خواب شب گذشته خود را ببینید. برای اطلاعات دقیق تر، به بخش Sleep در صفحه اصلی برنامه Health وارد شوید؛ در آنجا قادر خواهید بود سوابق خواب را بر اساس روز، هفته، ماه و سال و همچنین میزان صحیح بودن خواب خود را متوجه شوید. در عین حال ساعت هوشمند هوآوی مشاوره متناسب با نتایج به دست آمده را هم ارائه خواهد کرد.

امتیازدهی به کیفیت خواب: بر پایه مجموعه ای از متغیرهای خواب که بر اساس تحقیقات علمی استخراج شده اند، درجه و کیفیت خواب کاربر گزارش می گردد. مهمترین پارامترها در این حالت، زمان کل خواب و درصد هر کدام از پله های خواب کاربر است که نشان می دهد در هر حالت چه شرایطی ثبت شده است.

راهکارهای شخصی سازی شده برای بهبود خواب: ویژگی جالب دیگر این بخش استخراج عادت های خواب کاربر و آنالیز داده ها بر اساس آنهاست. در این حالت عادت های خواب فرد بر اساس سیر تنفس شب گذشته و تجزیه و تحلیل داده های جسمی و شناختی اجرا شده و به فرد کمک می کند که اطلاعات کاربردی و اختصاصی را از TruSleep به دست آورد. مزیت دیگر این بخش آن است که به صورت تخصصی و کاملاً شخصی، بر مبنای داده های علوم شناختی خواب، راهکارهایی برای بهبود خواب فرد ارائه می گردد.

در سرانجام باید گفت چنانچه از زمان و کیفیت خواب خود راضی نیستید و در طول روز احساس خستگی دارید، می توانید با استفاده از ساعت ها و دستبندهای هوشمند هواوی خواب خود را تحت کنترل گرفته و با استفاده از راهکارهای فناوری TruSleep هواوی، کیفیت خواب خود را بهبود دهید.